今天消夜 <3 2小時內可消化完畢 然後睡覺 :)...

健康兩點靈播出ing @TVBS 56頻道...

聽說今天新聞有我，就是上次採訪的。 今天回到高雄了， 因為明天有小演講在台南 :) 大家晚安♥...

多喝水，喝水補水。 維持生命除了氧氣，另外就是水。 人數兆個細胞每一個都被水環繞著，沒有東西...

今天有採訪活動：） 據統計台灣人八成都缺鈣， 但實際上我觀察99%的人鈣都補不夠。 除了多...

烹調不等於重油炒炸...

♥三本書的營養顧問之 營養師簡介頁 :) 是不是沒穿白袍就貌似路人了... ///第一冊...

海運的同學們上課了 :)...

勢必要運動。 內窩妳不可以走一走就想找我抱抱。 快要9歲的內窩♥，運動好處多。 可以讓妳...

粽子節到♥ 1.一餐 X1顆 代替原本的主食(飯/麵等) 2.肥肉挑掉 3.青菜要吃(另外...